No Smoking Day

आज नेशनल नो स्मोकिंग डे है
2026 में, भारत में नेशनल नो स्मोकिंग डे बुधवार, 11 मार्च को मनाया जा रहा है.

यह दिन पारंपरिक रूप से हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को स्मोकिंग करने वालों को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करने और तंबाकू के इस्तेमाल से जुड़े स्वास्थ्य के गंभीर खतरे के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है

यह दिन भारत में खास तौर पर ज़रूरी है, जहाँ लगभग 12 करोड़ लोग बीड़ी, सिगरेट या हुक्का के रूप में स्मोकिंग करते हैं और हर साल तंबाकू से जुड़ी दिक्कतों के कारण लगभग

दस लाख, जी हां लगभग 1000000

लोगों की जान चली जाती है.

हेल्थ रिस्क के बारे में जागरूकता:

यह लोगों को स्मोकिंग से होने वाली बड़ी बीमारियों के बारे में बताता है, जिन्हें रोका जा सकता है, जिसमें फेफड़ों का कैंसर, दिल की बीमारी, स्ट्रोक और COPD जैसी सांस की जटिल बीमारियाँ शामिल हैं.

धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करना: यह लोगों को एक खास “छोड़ने की तारीख” याने हो सके तो “आज” ही तय करने के लिए प्रेरित करता है. यदि अपनी इस लत से बाहर निकलने की इच्छा है तो काउंसलिंग, निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और कम्युनिटी ग्रुप जैसे सपोर्ट रिसोर्स से संपर्क किया जा सकता है.